Einführung
Jammern

Jammern

Wir sorgen uns täglich um viele Dinge und Situationen, die vielleicht niemals eintreffen werden. Wir malen uns in Gedanken oft ohne Grund Katastrophen-Szenerien aus und erzeugen unnötig Stress in uns, der dann zum Jammern und Klagen führt.

Wenn wir es schaffen uns weniger Sorgen zu machen, dann werden wir auch automatisch weniger jammern und klagen.

Versuche statt sorgen, jammern und klagen, Dankbarkeit zu praktizieren. Jedes mal, wenn ein negativer Gedanke auftaucht, atme tief durch und sei dankbar für etwas, was dein Leben bereichert.

--------------------------

Kennst du meinen kostenlosen Jammerfrei-Minikurs? Weitere Infos findest du hier.

--------------------------

Autor

Barista

"Bitte einen Espresso" - Kurze, starke Wachmacher, die Täglich und frisch um 6.15 Uhr erscheinen. Sie entstehen während meiner Fahrt auf meinem E-Bike zur Arbeit.

Kommentare anzeigen
nächster beitrag

Kreislauf der Dankbarkeit

vorheriger Beitrag

Halten