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Tag: Meditation

Total 14 Posts

Achtsamkeit und der Sinn des Lebens

Achtsamkeit im Alltag hilft Dir das Leben besser zu begreifen und zu spüren. Aber worum geht es im Leben wirklich? Was ist der Sinn des Ganzen? Ich lese oft in Kommentaren und E-mails meiner LeserIn, die mich täglich erreichen, folgende Fragen:

Ok, das ist alles mit dem einfachen Leben, Achtsamkeit

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Trailrunning - Meine Meditation

Meditation ist eine spirituelle Praxis vieler Religionen und Kulturen und regelmäßiges Thema hier bei Afschin. Stille. In sich vereint. Mit sich selbst im Flow. Atmen. Ruhig da sitzen. Ruhig da sitzen? Nein! Für mich heißt Meditation: Let’s fetz – Trailrunning!

Über Stock und Stein. Über Wurzeln. Durch Schlamm. Auf die

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Bitte einen Espresso

Ich habe heute für Dich das ultimative Rezept für mehr Genuss im Leben: Trinke bewusst und mit Achtsamkeit einen Espresso! Das soll helfen? Ja! Und es geht so: Bevor Du Deinen Espresso trinkst, sieh Dir seine Crema aufmerksam an, rieche ihn intensiv. Mach Dir bewusst, welches wundervolle Naturprodukt in dieser

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Das höhere Selbst

Manche nennen es Gott oder das Leben. Andere wiederum das höhere Selbst. Egal, wie Du es nennst: Es gibt eine Kraft, die jenseits der Grenzen der physischen Welt liegt. Dein Verstand kann diese Energie kaum begreifen. Jeder Versuch, Dein höheres Selbst intellektuell zu begreifen, wird mit Kopfschmerzen enden.

Dein Verstand

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